Τι είναι η Μέθοδος NMTA®
Η NMTA® (Νευρομεταβολική & Διατροφική Ανάλυση Ιδιοσυγκρασίας) είναι μια καινοτόμος επιστημονική μέθοδος, η οποία εφαρμόζεται αποκλειστικά στην NMD Praxis.
Αναπτύχθηκε από τη Δρ. Αγγελική Μακρή, κλινική διαιτολόγο, ειδική στη μεταβολική αποκατάσταση και διδάκτορα της Ιατρικής Σχολής Αθηνών.
Συνδυάζει τις αρχές της Ιπποκρατικής και Πυθαγόρειας φιλοσοφίας, με τη σύγχρονη Μεταβολομική και Διατροφογενετική και τη Νευροβιολογική κατανόηση του άγχους και του μεταβολισμού.
Η NMTA® λαμβάνει υπόψη τη μοναδική ιδιοσυγκρασία του ατόμου, τις βιολογικές του παραμέτρους και τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζεται από τις τροφές, το στρες και το περιβάλλον.
Στόχος της είναι η δημιουργία ενός πλήρους εξατομικευμένου πλάνου που υποστηρίζει:
- μεταβολικής λειτουργίας,
- τη διαχείριση του χρόνιου φλεγμονώδους στρες,
- και τη συνολική ισορροπία σώματος και νου.
👉 Η NMTA® εφαρμόζεται αποκλειστικά στην NMD Praxis, προσφέροντας εξατομικευμένες λύσεις για τον κάθε οργανισμό.
Πώς Λειτουργεί η Μέθοδος NMTA®
Η NMTA® βασίζεται στην αρχή ότι κάθε άνθρωπος έχει μοναδική βιολογία και η υγεία του επηρεάζεται από:
✔ Τη μεταβολική του λειτουργία – πώς ανταποκρίνεται στις τροφές, το στρες και τα ερεθίσματα
✔ Τις διατροφικές του ανάγκες – τι πραγματικά χρειάζεται ο οργανισμός του.
✔Το ιδιοσυγκρασιακό του προφίλ – συνδυασμός γενετικής ταυτότητας, βιοχημικών και ενεργειακών διεργασιών.
✔ Την αλληλεπίδρασή του με το περιβάλλον και τον τρόπο ζωής.
Προσαρμόζοντας τη διατροφή και τις καθημερινές συνήθειες στις ατομικές βιολογικές ανάγκες, η NMTA® βοηθά:
– στη ρύθμιση του μεταβολισμού
– στην ισορροπία των ορμονών του στρες
– και στην ενίσχυση της συνολικής υγείας και ευεξίας
Στην NMD Praxis χρησιμοποιώντας τη μέθοδο ΝΜΤΑ® αναζητούμε και εντοπίζουμε τη ρίζα του προβλήματος. Η μέθοδός μας πιστεύει και υπηρετεί με αφοσίωση το όραμα της Ενοποιημένης Ιατρικής για καλύτερη ποιότητα ζωής.
Ανακαλύψτε τη Δύναμη της NMTA®
Η Σημασία της Ιδιοσυγκρασιακής Ανάλυσης

Στη μέθοδο NMTA®, ®, η ιδιοσυγκρασία αποτελεί βασικό θεμέλιο της μεταβολικής ισορροπίας. Ορίζεται ως η έμφυτη βιολογική προδιάθεση που επηρεάζει τη συμπεριφορά, τα συναισθήματα και τον τρόπο με τον οποίο κάθε άνθρωπος αλληλεπιδρά με το περιβάλλον του. Συνδυάζει γενετικά, σωματικά και ψυχικά χαρακτηριστικά και βασίζεται στη φιλοσοφία του Ιπποκράτη και του Πυθαγόρα, όπου οι τέσσερις βασικοί τύποι ιδιοσυγκρασίας διαμορφώνονται από την αλληλεπίδραση τεσσάρων ζωτικών στοιχείων:
- του αίματος,
- της φλέγματος,
- της κίτρινης χολής,
- και της μαύρης χολής.
Κάθε άτομο φέρει μια μοναδική αναλογία αυτών των στοιχείων, η οποία επηρεάζει:
- τη σωματική του κατάσταση,
- την ψυχική του ισορροπία,
- και τη συναισθηματική του λειτουργία.
Η ανάλυση της ιδιοσυγκρασίας μέσα από τη NMTA® δεν είναι απλώς θεωρία. Λειτουργεί σαν οδηγός που βοηθά να κατανοήσουμε σε βάθος τι χρειάζεται ο κάθε άνθρωπος, σωματικά και ψυχικά.
Οι τέσσερις βασικοί τύποι ιδιοσυγκρασίας:
🩸 Αιματικός (Χαρούμενος & Κοινωνικός)
Ιδανική διατροφή: Πλούσια σε φρούτα & λαχανικά, τροφές υψηλής ενεργειακής αξίας
Άσκηση: Κοινωνικές δραστηριότητες & δυναμικές ασκήσεις
Θρεπτικά συστατικά: Βιταμίνες που ενισχύουν την ενέργεια & μειώνουν το άγχος
🔥 Χολερικός (Ενεργητικός & Δυναμικός)
Ιδανική διατροφή: Άπαχες πρωτεΐνες & χαμηλοί υδατάνθρακες για ισορροπημένη ενέργεια
Άσκηση: Έντονες προπονήσεις & αερόβια άσκηση
Θρεπτικά συστατικά: Μέταλλα για τη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού
🌑 Μελαγχολικός (Ευαίσθητος & Εσωστρεφής)
Ιδανική διατροφή: Τρόφιμα ολικής αλέσεως για σταθερότητα στη διάθεση
Άσκηση: Δραστηριότητες που ενισχύουν την πνευματική εστίαση
Θρεπτικά συστατικά: Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα & βιταμίνη D
🌊 Φλεγματικός (Ήρεμος & Συγκροτημένος)
Ιδανική διατροφή: Ισορροπημένη πρόσληψη δημητριακών & υγιών λιπαρών
Άσκηση: Ήπιες και μετριοπαθείς προπονήσεις
Θρεπτικά συστατικά: Μεταλλικά στοιχεία για την υγεία των μυών

Γνωρίζοντας την ιδιοσυγκρασία σας, μπορείτε να προσαρμόσετε τη διατροφή, την άσκηση και τον τρόπο ζωής σας για να βελτιώσετε την υγεία και την ευεξία σας!
Σε Ποιους Απευθύνεται η Μέθοδος NMTA®

Η μέθοδος NMTA® είναι ιδανική για άτομα που θέλουν να κατανοήσουν καλύτερα το σώμα τους, να διαχειριστούν χρόνια προβλήματα υγείας και να βελτιώσουν τη φυσική & ψυχική τους κατάσταση.
Αντιμετωπίζετε:
- Ημικρανίες, αλλεργίες, αϋπνία, χρόνια κόπωση
- Πεπτικά προβλήματα & μεταβολικές διαταραχές
- Δυσκολίες στη διακοπή καπνίσματος
- Αυτοάνοσα νοσήματα & φλεγμονές
- Νευροεκφυλιστικές ασθένειες (Πάρκινσον, Αλτσχάιμερ, σκλήρυνση κατά πλάκας)
- Κατάθλιψη, στρες & ψυχοσωματικές διαταραχές
- Διαχείριση βάρους & διαβήτη
- Προετοιμασία για εξωσωματική γονιμοποίηση (IVF)
Φάσμα του αυτισμού, ΔΕΠΥ
Η NMTA® Method παρέχει μια εξατομικευμένη, επιστημονική και ολιστική λύση για τη βελτίωση της συνολικής υγείας σας!
Πρώτη Επίσκεψη στην NMD Praxis:
Ένα Εξατομικευμένο Μονοπάτι προς την Υγεία και την Ευεξία.
Η πρώτη σας συνάντηση με την ομάδα της NMD Praxis αποτελεί το θεμέλιο για την κατανόηση της μοναδικής σας ιδιοσυγκρασίας και τη δημιουργία μιας εξατομικευμένης στρατηγικής υγείας. Βασισμένη στην Πυθαγόρεια θεωρία των αριθμών και την Ιπποκρατική θεωρία των χυμών, η αξιολόγηση αυτή συνδυάζει αρχαίες φιλοσοφικές αρχές με σύγχρονες επιστημονικές μεθόδους, προκειμένου να εντοπίσει τις βαθύτερες αιτίες των συμπτωμάτων σας και να βελτιώσει τη συνολική σας ευεξία.
Συνολική διάρκεια: 2-3 ώρες
Στόχος: Ανάλυση της μεταβολικής, ενεργειακής κατάστασης και ιδιοσυγκρασιακού σας προφίλ.
Βήμα 1: Λήψη Ιατρικού Ιστορικού & Αξιολόγηση Υγείας
Η διαδικασία ξεκινά με μια εις βάθος καταγραφή της υγείας σας, ώστε να δημιουργηθεί ένα εξατομικευμένο προφίλ που αντανακλά τη γενετική και μεταβολική σας προδιάθεση.
✔ Συλλογή Ιατρικού Ιστορικού: Προτείνεται να έχετε μαζί σας πρόσφατες αιματολογικές εξετάσεις, ώστε να αξιολογηθούν δείκτες υγείας, όπως οι φλεγμονώδεις παράγοντες, τα επίπεδα βιταμινών και η λειτουργία του μεταβολισμού σας.
✔ Ανάλυση Συμπτωμάτων & Καθημερινών Συνηθειών: Διερεύνηση παραγόντων που επηρεάζουν την υγεία σας, όπως η διατροφή, ο ύπνος, το άγχος και ο τρόπος ζωής.
✔ Συζήτηση Στόχων Υγείας & Ευεξίας: Εντοπισμός των αναγκών σας και σχεδιασμός μιας προσέγγισης που προσαρμόζεται στη μοναδική σας φυσιολογία.
Γιατί είναι σημαντικό;
Μια ολοκληρωμένη ανάλυση του ιστορικού σας βοηθά στην κατανόηση της εσωτερικής ισορροπίας του οργανισμού και στον εντοπισμό πιθανών δυσλειτουργιών που επηρεάζουν την υγεία σας.
Βήμα 2: Βασικές Μετρήσεις & Μεταβολικός Έλεγχος
Η μεταβολική λειτουργία είναι καθοριστική για τη διαχείριση της ενέργειας, του βάρους και της συνολικής υγείας. Ο μεταβολικός σας ρυθμός και η σύσταση του σώματός σας αναλύονται μέσω σύγχρονων μεθόδων μέτρησης.
✔ Ανάλυση Σύστασης Σώματος / Λιπομέτρηση: Αξιολόγηση της αναλογίας μυϊκής μάζας, λίπους και υγρών του σώματος.
✔ Μέτρηση Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού (RMR) με την τεχνολογία FITMATE: Υπολογισμός της ενεργειακής κατανάλωσης του οργανισμού σε κατάσταση ηρεμίας. Εξειδικευμένη αξιολόγηση της ικανότητας του οργανισμού να μεταβολίζει θρεπτικά συστατικά και να διαχειρίζεται τις ενεργειακές του απαιτήσεις.
✔ Ανάλυση Ενεργειακής Ισορροπίας: Κατανόηση της σχέσης μεταξύ πρόσληψης και κατανάλωσης ενέργειας, προκειμένου να δημιουργηθεί ένα προσαρμοσμένο πλάνο διατροφής και άσκησης.
Γιατί είναι σημαντικό;
Οι πληροφορίες αυτές επιτρέπουν την ανάπτυξη μιας στρατηγικής βασισμένης στις πραγματικές ανάγκες του οργανισμού σας, βελτιώνοντας τη διαχείριση του βάρους, της ενέργειας και της συνολικής ευεξίας.
Βήμα 3: Βιοανάδραση & Ιδιοσυγκρασιακή Ανάλυση με Asyra | Qest
Η τεχνολογία Asyra | Qest είναι ένα προηγμένο διαγνωστικό εργαλείο που χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση της ενεργειακής ισορροπίας και της μεταβολικής λειτουργίας. Στηρίζεται στις αρχές της ιδιοσυγκρασιακής ανάλυσης και της βιοανάδρασης, εντοπίζοντας ανισορροπίες που επηρεάζουν τη φυσιολογία σας.
✔ Ανίχνευση Διατροφικών Ελλείψεων: Ανάλυση της επάρκειας βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων.
✔ Εντοπισμός Ορμονικών Ανισορροπιών & Ενεργειακών Επιβαρύνσεων: Αναγνώριση πιθανών δυσλειτουργιών που επηρεάζουν το νευρικό, ενδοκρινικό και μεταβολικό σύστημα.
✔ Ανάλυση Τροφικών Δυσανεξιών & Ευαισθησιών: Ανίχνευση τροφών που μπορεί να προκαλούν φλεγμονώδεις αντιδράσεις ή να επηρεάζουν την πέψη και τον μεταβολισμό.
✔ Καθορισμός του Ιδιοσυγκρασιακού Προφίλ: Βασισμένο στην Ιπποκρατική θεωρία των χυμών, το προφίλ σας προσδιορίζεται ανάμεσα σε τέσσερις βασικούς τύπους: Αιματικός, Χολερικός, Μελαγχολικός, Φλεγματικός
✔ Σύνθεση Εξατομικευμένου Μεταβολικού & Διατροφικού Πλάνου: Ανάπτυξη ενός ολοκληρωμένου προγράμματος προσαρμοσμένου στις ανάγκες σας.
Γιατί είναι σημαντικό;
Η ανάλυση αυτή επιτρέπει μια πιο στοχευμένη και εξατομικευμένη προσέγγιση στη διατροφή, τη διαχείριση του στρες και τις θεραπευτικές στρατηγικές, βοηθώντας στην αποκατάσταση της εσωτερικής αρμονίας του οργανισμού σας.
Τελική Πρόταση & Εξατομικευμένο Πρόγραμμα Ευεξίας
Η NMD Praxis σας προσφέρει μια ολιστική και εξατομικευμένη στρατηγική υγείας, σχεδιασμένη αποκλειστικά για τις ανάγκες του οργανισμού σας. Με βάση όλα τα δεδομένα που συλλέγονται κατά την επίσκεψή σας, η Δρ. Μακρή καταρτίζει ένα πλήρως προσαρμοσμένο πλάνο που στοχεύει στη βελτίωση της μεταβολικής, ορμονικής και ενεργειακής σας ισορροπίας.
Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμά σας:
✔ Εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες που ευθυγραμμίζονται με το μεταβολικό και ιδιοσυγκρασιακό σας προφίλ
✔ Προτάσεις διατροφικών συμπληρωμάτων (εάν απαιτείται), για τη βελτιστοποίηση των επιπέδων ενέργειας και την αποκατάσταση των διατροφικών ανισορροπιών
✔ Στοχευμένες θεραπείες και τεχνικές, προσαρμοσμένες στις ιδιαίτερες ανάγκες του οργανισμού σας
✔ Καθορισμός ατομικών στόχων & συνεχής παρακολούθηση της προόδου σας, για να εξασφαλίσουμε βιώσιμα και μακροπρόθεσμα αποτελέσματα
Γιατί είναι σημαντικό;
Το προσωποποιημένο πλάνο ευεξίας δεν αποτελεί μια απλή λίστα οδηγιών αλλά ένα ζωντανό εργαλείο υγείας, που εξελίσσεται μαζί σας και προσαρμόζεται στις πραγματικές σας ανάγκες.
Στην NMD Praxis απευθύνονται άτομα που θέλουν να βελτιώσουν συνολικά την υγεία και την ποιότητα της ζωής τους, εντοπίζοντας την ακριβή αιτία του προβλήματος που αντιμετωπίζουν.